💪Calistenia vs. Ejercicios con Pesas: ¿Cuál es la Mejor Opción para Ti?
Calistenia La calistenia es un tipo de entrenamiento que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Los ejercicios se basan en movimientos funcionales como: Dominadas (pull-ups) Flexiones (push-ups)… Leer más »💪Calistenia vs. Ejercicios con Pesas: ¿Cuál es la Mejor Opción para Ti?