Beneficios de la Calistenia

1. Beneficios Físicos ✔ Fuerza funcional: Mejora la capacidad para mover tu propio cuerpo en actividades cotidianas (como empujar, saltar o cargar objetos). ✔ Resistencia muscular: Al… Leer más »💪Los Beneficios del Ejercicio de Calistenia